Doris

Mein Name ist Doris Möller.
Ich bin Yogalehrerin und gebe in der Yogaschule Nitai Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Die wohltuende Wirkung des Yoga erfahre ich seit 7 Jahren in allen Bereichen meines Lebens und möchte sie nicht mehr missen.

Das Bild vom Yoga im Allgemeinen bezieht sich meist auf die Körperhaltungen bzw. auf die entspannenden Momente. Yoga ist jedoch sehr viel mehr. Es ist eine mehrere Jahrtausende alte Lebensphilosophie und Erfahrungswissenschaft aus Indien, die Übungen lehrt, den Körper gesund zu erhalten und den Geist zu beruhigen um ein Leben im Einklang mit seinem wahren Selbst zu verwirklichen.

Meine Yogastunden enthalten:

  • Körperübungen / -stellungen für Kräftigung, Beweglichkeit und Verfeinerung der Körperwahrnehmung
  • Entspannungsphasen mit Achtsamkeitsübungen, positivem Denken und Visualisierungen
  • Atemübungen für die Energieerhöhung, Konzentration des Geistes und Reinigung
  • Gelenklockerungsübungen
  • und mehr, jeweils abgestimmt auf die Lebenssituation der Teilnehmer/innen eines Kurses.

Meine aktuellen Kurse in der Yogaschule:

  • Yoga mit Baby, montags von 11.00 – 12.00 Uhr
  • Yoga in der Schwangerschaft, dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr
  • Yoga am Morgen, mittwochs von 9.00 bis 10.30 Uhr
  • Yoga im Alter, mittwochs von 11.00 bis 12.00 Uhr z.Z. 14-tägig
  • Yoga in der Mittagspause, mittwochs von 12.15 bis 12.45 Uhr
  • Yoga am Wochenende, nach Absprache

E-Mail: doris@yogaschule-nitai.de
Tel.: 06081 – 1 24 83