Freie Wirbelsäule – gesunder Rücken

Freie Wirbelsäule – gesunder Rücken Beginn: 17. Januar 2018 Mittwochs 19.45 – 21.00, 10 Abende à 75 Minuten Ein gesunder, schmerzfreier Rücken bedarf der optimierten Zusammenarbeit von Füßen/Beinen, Becken, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Vier bilden zusammen mit der Wirbelsäule ein … Weiterlesen

Atem und Bewegung

Atem und Bewegung 9. – 14. 10. 2017 (1. Woche der hessischen Herbstferien), jeweils 9.00 – 10.30 Uhr Wir werden in diesen Kursstunden dem allgemein verbreiteten Bewegungsmangel entgegenwirken durch sorgfältig ausgewählte Übungen, die die allgemeine Beweglichkeit des Körpers trainieren und … Weiterlesen

Yoga Basiskurs

Yoga Basiskurs Mittwochs, 18.00 – 19.30 Hier werden Grundinformationen über Yoga und einen gesunden Umgang mit sich selbst vermittelt. Wir erarbeiten einfache Körperübungen (die in konzentrativer Ausrichtung ausgeführt und erlebt werden), Atem- und Meditationsübungen. Die Einheit von Atem und Bewegung … Weiterlesen

Urlaubsreise in die Toskana

Liebe Yoginis und Yogis, ihr seid herzlich eingeladen zu einer entspannten Urlaubsreise in die herrliche Toskana. Inmitten von hügeliger Landschaft, umgeben von Wald und Olivenhainen werden wir die herzliche Gastfreundschaft der Menschen von ‚Il Trebbiolo‘ genießen. Es besteht die Möglichkeit, … Weiterlesen

Tanztag in der Yogaschule

Tanztag mit dem Aramäischem Vater-Mutter-Unser, dem Sternentor-Mantra und anderen Tänzen des Universellen Friedens Sonntag, den 31. 1. 2016, von 10.00 – 18.00 Uhr Tänze des Universellen Friedens gehen auf Murshid Samuel Lewis zurück, der gegen Ende seines erfüllten Lebens eine … Weiterlesen

Weite und Raum schaffen über den Atem

Weite und Raum schaffen über den Atem Samstag, 16. Januar 2016, 15.00 – 18.00 Uhr, Yogaschule Nitai Mittels intensiver Asanapraxis mit vermehrter Achtsamkeit auf den Atem, spezieller Atem-entwickelnder Vorübungen und Pranayama Techniken werden wir die individuelle Erfahrung des Atems erhöhen … Weiterlesen