Freie Wirbelsäule – gesunder Rücken

Freie Wirbelsäule – gesunder Rücken Beginn: 17. Januar 2018 Mittwochs 19.45 – 21.00, 10 Abende à 75 Minuten Ein gesunder, schmerzfreier Rücken bedarf der optimierten Zusammenarbeit von Füßen/Beinen, Becken, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Vier bilden zusammen mit der Wirbelsäule ein … Weiterlesen

Atem und Bewegung

Atem und Bewegung 9. – 14. 10. 2017 (1. Woche der hessischen Herbstferien), jeweils 9.00 – 10.30 Uhr Wir werden in diesen Kursstunden dem allgemein verbreiteten Bewegungsmangel entgegenwirken durch sorgfältig ausgewählte Übungen, die die allgemeine Beweglichkeit des Körpers trainieren und … Weiterlesen